札幌学院大学社会連携センター講座のご案内

■対面講座

［講座番号８］　豊かに生きる健康心理学とヨーガ哲学からの智慧

定員／30名

受講料／5,000円（全4回）

（講座概要）
　心理学とヨーガの哲学の視点から、健康を維持向上するための学びを深め、各回とも実際にヨーガを行いながら、健康づくりに役立てます。
　この講座では、数あるヨーガのなかでも伝統的なヨーガの智慧を活かしたヨーガ療法の技法を用いたヨーガを行います。子どもから高齢者の方まで無理なくできるヨーガを行います。

（講座詳細）

回	テーマ／講座日時	内　　容
1	健康心理学とは？ 5月14日(水) 【午後】13:30～15:00	応用心理学の一分野である健康心理学が注目されています。心理学の視点から健康の維持向上のための知識を学びます。　ヨーガ療法実習（椅子ヨガ）
2	ヨーガ哲学から見た健康観 5月21日(水) 【午後】13:30～15:00	ヨーガの哲学には、現代にも通じる心と体の健康観があります。その哲学に触れながら、現代に生きる私たちの健康を意識してみましょう。　ヨーガ療法実習（呼吸法）
3	健康心理学とヨーガ哲学からの健康づくり 5月28日(水) 【午後】13:30～15:00	健康心理学の知見とヨーガ哲学の智慧が結びついたとき、私たちの健康づくりにどのような示唆が得られるか学びましょう。　ヨーガ療法実習（瞑想法）
4	これからの健康観は？ 6月4日(水) 【午後】13:30～15:00	全体のまとめ。　心理学とヨーガの学びから得た自身の健康観。豊かに生きるとは？　あらためて見つめなおしてみましょう。

講師／日本ヨーガ療法学会公認ヨーガ療法士　高松　円
札幌学院大学心理学部教授　小林　茂

講師
紹介

高松　円（たかまつまどか）　日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、NPOヨーガ療法士協会・北海道所属、Yoga-Bharata主催。インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ・セラピストコース修了、インド政府Quality Council of India 認定ヨーガ指導者資格レベル2／Yoga Teacher。

小林　茂（こばやししげる）　札幌学院大学心理学部教授。日本福祉大学大学院社会福祉研究科修了/南山大学大学院文学研究科修了。臨床心理学修士/文学修士。公認心理師。エマーソン,D.『セラピーにおけるトラウマ・センシティブ・ヨーガ』など著訳書がある。

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