札幌学院大学

講師／札幌学院大学心理学部教授　斉藤　美香（さいとう みか）　
札幌生まれ。上智大学大学院文学研究科教育学専攻心理コース博士後期課程満期修了。高齢者の豊かな老いのための心理支援を専門の一つとし、老年期病棟での回想法ならびに本学心理臨床センターでの地域の高齢者の回想法などの実践研究を行ってきた。札幌学院大学心理臨床センター長。公認心理師、臨床心理士。

 【講座概要】
老いを喪失ではなく「再出発や人生の統合のプロセス」と捉え、心理学とウェルビーイング（心の豊かさや生きがい）の視点から、心豊かに歳を重ねるヒントを学ぶ2回講座です。第1回は、こころの健康を軸に豊かな老いをひもとき、自分の物語を見つめ直す視点を紹介します。第2回では、孤立を防ぐつながりの創り方、感情のセルフケア、日々の行動の工夫など、ウェルビーイング（より良く生きる状態）を高める実践的な方法を紹介します。