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高齢者トレーニング教室「いきいき文京台」の様子をトレーナーの太田さんが紹介
カウンセリング(第12回)
効果測定(第11回)
測定の様子
ラダー(第10回)
バランストレーニング(第9回)
トレーニングに入る前のアップも慣れた様子です
コーディネーション(第7回)、ボール(第8回)
ウォーキング(第6回)
トレーニングの様子
膝関節、腰痛、肩関節(第3回〜第5回)
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